Marathonlaufschule

Durch optimale medizinische Betreuung können Sie das Lauftrainig in der ASV Laufschule entspannt genießen. Die Trainer des ASV Köln nehmen sich im Einzeltraining der Teilnehmer an und erarbeiten mit ihnen einen persönlichen Trainings- und Zeitplan. Unsere Trainer werden Sie optimal auf jede läuferische Herausforderung vorbereiten und betreuen.

- Individuelle Beratung

- Erstellung eines persönlichen Sportprofils

- Henning v. Papen berät und begleitet Sie durch Ihre   „Laufschulzeit".

- Medizinischer Check (Medi.Check)

- Leistungsdiagnostik (Laktat Tests)

- Laufbandanalyse (Biomechanik)

- Individuelle Trainingspläne

- Lauf-Scouts (Laufbegleitung für das Lauf-Timing)

- Spezielles Läufer-Fitnesstraining

- Seminare (Vortäge und Workshops)

- Laufen mit Pulsuhr

- Richtige Laufbekleidung

- Der richtige Schuh

- Richtige Ernährung...

Jetzt brauchen Sie nur noch den Willen, einfach einmal

reinzuschauen. Rufen Sie uns an und vereinbaren Sie Ihren

persönlichen Beratungstermin.

Sie Laufen für die Gesundheit...

...stellen Ihr Leben um.

...Ernährungsumstellung.

...haben ein bessers Laufgefühl.

...reduzieren Ihr Gewicht.

...nehmen neue Herausforderungen an (z.B. Marathon).

120 Teilnehmer

95% absolute Anfänger

116 Teilnehmer sind erfolgreich den Marathon mitgelaufen.